Veel mensen hebben op enig moment het gevoel vast te zitten, ze voelen zich niet goed in hun vel of op hun plek. Vaak is dit een onbalans tussen denken en voelen. Soms is er iets gebeurd waardoor deze onbalans is ontstaan, soms is er al een lange zoektocht om een balans te vinden.
Haptotherapie heeft als uitgangspunt om denken en voelen (weer) in balans te krijgen. Een haptotherapiesessie bestaat doorgaans uit een gesprek en een ervaringsgerichte oefening. Door gesprekken kun je woorden (leren) geven aan wat er is en door ervaringsgerichte oefeningen kun je letterlijk voelen waar het knelt.
Het zijn oefeningen in het hier en nu; wat gebeurt er met jou, op dit moment, in contact met anderen?
- Ben je vooral bezig met de ander of met jezelf? - Wat bepaalt je handelen? Je gevoel of je gedachtes? - Spreek je uit wat je denkt of voelt? - Durf je 'nee' te zeggen als het 'nee' is? - Vraag en/of aanvaard je hulp?
Doordat het gaat over wat er tussen jou en de ander gebeurt, gaat het over contact en verbinding. Contact met jezelf en met de ander. De natuur van de mens is om samen te leven en relaties te hebben en aan te gaan.
De haptotherapie biedt bewustwording van hoe jij contact en verbinding maakt én de ervaring om het op een andere, meer passende manier voor jou te doen.
